布达拉宫是整个雪域高原和藏文化最灿烂的象征，就好比天安门在大陆的意义是一样的，布达拉宫是喇嘛们心中最神圣的地方，布达拉宫也是他们的信仰所在，精神归宿所，除了拉萨本地喇嘛，还有很多从阿里、川西不远万里到布达拉宫朝拜，无论春夏秋冬，那些绕着布达拉宫转圈念经的信者从未停下过脚步，似乎不知疲倦。
在药王山的观景台上可以看到50元人民币背后的取景地-布达拉宫，藏式风格的建筑，在五彩斑斓的装饰下，显得更加耀眼，这里是藏族人民十分崇敬的地方，有着很多故事，也有着很多传奇。
羊湖像绿松石一样添补在蜿蜒的青山中，远处眺望又偶尔可以看到雪山，随着阳光不同时间的照射，湖水的颜色也会变化多端，展现出不同的层次，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色，欲把西湖比西子，都说西湖美，西湖浪漫，而羊卓雍错的优雅却不被俗人所知，宛若沉睡中的女子。
大昭寺门前总有不远万里来朝拜的人们，大昭寺和布达拉宫一样都是他们的信仰所在，精神归宿所，在公路上在寺庙前三拜九叩，有人说他们愚昧腐朽，是一帮愚民，更有言论说修公路的的人才值得尊敬更让人感动，没错修路是不容易是非常让人尊敬，但是用这种踩低别人抬高自己的方式让人非常不能接受。
大人们在朝拜，小孩子无所事事，小孩的天性是活泼的，对于新事物总是表现的很好奇，手机对于我们身边的小孩子来说很平常的工具，当好友拿起手机准备自拍时，这位藏族小朋友立刻凑的了镜头前并摆好了pose。友情出镜@小肥颖儿
大昭寺门前出现了一对拍婚纱照的新人，当一切准备就绪时，两位藏族小朋友立刻凑到了摄影师的旁边，一脸神奇的样子看着这位摄影师，摄影师似乎早已习以为常，只在完成自己的工作，大昭寺门前早已成为了镜头长枪短炮聚集地，影像似乎也是对藏文化最好的宣传。
在色拉寺听辩经，纵然听不懂但也会觉得很精彩，辩经最有趣的就是观看喇嘛那手舞足蹈的动作和激动多变的表情，生怕他们一言不合打起来，只见发问者先是猛击一掌，紧接着挥舞佛珠，手足旋动，连续逼问。回答者胸有成竹，从容应对。
一部电视剧让林芝的桃花盛名家喻户晓，林芝被誉为西藏的小江南，气候和拉萨大有不同，这里更加湿润，也让桃花开放的更旺盛。桃花灼灼，枝叶蓁蓁，妖娆伤眼。记忆可以封存，可心有时也会背叛，忘得了前世情缘，忘不了桃林十里，亦忘不了十里桃林中玄衣的少年。
尼洋河是雅鲁藏布的一条支流在林芝汇入雅鲁藏布江，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，她不及雅鲁藏布的波澜更没有它咆哮般的壮阔，草原、溪流、雪山组成了一幅西藏江南山水画，清澈的河水蜿蜒在被河床分割的九曲十八弯，与雅鲁藏布江形成鲜明的对比。
过鲁霞大桥沿雅鲁藏布江行驶，每一处都是美丽的画卷，一路上每一个角度都有不同的风景，雪山、碧绿的江水还有早春初绿的植被。
雅鲁藏布江大峡谷，虽然是在景区内，但这个地方旅游团绝对不会来，站在这里唯一脑海中能想到的词汇就是壮阔，站在悬崖边能听到江水撞击河岸的声音，远观能看到直插天空的一把利剑南迦巴瓦峰，山峰被白云缠绕着若隐若现，似乎没有褪去的样子。
※首次进藏一定要坐火车。 进藏的火车票非常难买到卧铺，一时旅行的人特别多，二是返乡的藏民，一定要提前预定。如果中途站买不到车票，建议从始发站买票，中途站上车。到高原一定要有一个慢慢适应的过程，省的到西藏高原反应很难受，玩也玩不好，吃也吃不好。
线路1：北京-拉萨 Z21，全程40个小时，硬卧830，软卧1295。
线路2：广州-拉萨 Z264，全程53小时，硬卧998，软卧1661。
线路3：上海-拉萨 Z164，全程47小时，硬卧916，软卧1429。
线路4：成都/重庆-拉萨 Z322/Z223，全程42小时，硬卧680，软卧1079
线路5：西宁/西安-拉萨，车次选择比较多，但也要提前预定。
航班的选择比较多，北京、广州、上海、武汉、长沙、重庆、成都等各大省会城市基本都有班，只是价格比较昂贵，一般在1500-2500之间(经济舱），不过最近的政策是乘西藏航空票价减半。
※进出藏的安检都非常严格，务必提前进入机场。回程建议拉萨飞重庆，机票特别便宜。
拉萨-林芝
淡季选择航班还是不错的，200元左右，不过有可能因为票卖的不够多而被被迫改签。西藏地区的天气变幻非常的频繁所以飞机能不能按时起飞就要看人品了。
大巴可以从拉萨城西/城东客运站出发，汽车票不预售，卖完发车，早7点开始卖票。城东客运站的选择比较多，除了一趟大巴还有商务车，票价180元/人，大巴150元/人，个人建议买大巴车。商务车比较座位比较拥挤，一般的车型是力帆商务。
拉萨-羊卓雍错，不自驾的朋友只有报旅行团了，当日往返，商务车100-200一个人，价格波动是因为座位，副驾驶200，越往后越便宜，当然也越难受。
在林芝选择了租车自驾，一般轿车别克、大众10万到20万车型每日租金在300/天（淡季），SUV最便宜的是起亚极睿500/天，高级SUV兰德酷路泽等报价在800/天左右。租车的行驶证一定要随身带，西藏很多边检站是要检查的。
※※自驾一定要佩戴防滑链，及时是夏天，租车行会配，记得向老板索要。
【衣物】
西藏的天气非常变化多端，一山一季节，十里不同天，3-10月份是西藏的旅行旺季，7.8.9月是夏天，这的夏天不同于内陆，有着强烈的紫外线和巨大的温差，夏天来旅行除了短袖也务必要带冲锋衣之类的保暖衣物，如果要爬山徒步，一定要上冬季的装备。冬季这里的体感比东北还要冷，建议羽绒服+毛衣+冲锋衣+手套+帽子+棉裤。
【药物】
其实高原反应没有那么可怕，一定不要有心理负担，高原反应分两种，刚到高原开始难受和去了几天才开始难受，感冒了很不容易好，发烧了一定及时去医院，哪里不舒服也可以去医院咨询一下医生，准备好抗高反的药，红景天之类的，建议在去西藏前，提前一周天开始吃红景天，个人亲测确实比没吃要效果好，而且去到西藏也要继续吃，这样能够更好地适应当地缺氧的环境。
【证件】
身份证(或护照)、边防证。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
【现金】
带好足够量的现金备用，西藏不是每个地方都那么发达，很多地方不支持手机微信以及支付宝支付，另外西藏的物价较高，个人觉得比深圳的物价高许多，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。
【注意事项】
1.注意避免过度疲劳
规律饮食，刚到西藏前几天不要洗浴，以免引起感冒，发烧常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
2.避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒，一定要买重油的唇膏用。
3.尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
D1-D3：广州——拉萨(Z264)——青藏铁路风光——拉萨如是精品客栈——娜玛瑟德餐厅
D4：布达拉宫——宗角禄康公园——蒲巴仓演艺藏餐厅
D5：羊卓雍错——拉萨欢喜庭院精品客栈
D6：大昭寺——八廓街——光明甜茶馆——布达拉宫广场
D7：色拉寺——玛吉阿米餐厅
D8：拉萨——林芝——林芝格拉丹贵宾楼——朋源石锅牦牛肉
D9：嘎啦桃花村——尼洋河——色季拉山——鲁朗小镇
D10：雅鲁藏布江——丹娘沙丘——索松村——雅鲁藏布大峡谷
